为什么会突然特别喜欢吃海带呢 -凯发网娱乐

随着年龄的增长，以前不喜欢吃的食物，渐渐都变得很爱吃。海带营养成分很高，多吃有益。

1.海带又名昆布，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，是一种保健、长寿食品；

2.海带中的碘极为丰富，是内合成甲状腺素的主要原料。含有的磺可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。所含的丰富的钙元素，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；

3.海带富含有的硒，具有防癌的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。