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励志创业 2020-05-01

最佳答案

阅读打卡day71 11——14

图片来源于微信读书

“这幅图就代表着我们的人生。”老人开始上课了。“马车的构造和质量,代表我们的命,有些人命好,含着金汤匙出生,驾着六轮大车,或是聪明能干,或是美貌迷人。有些人命不佳,驾着两个轮子的小车要混一生,出生穷困,生不逢时,才智平庸,其貌不扬。而这路程,就是我们的运,有时康庄大道,有时羊肠小径,而所谓命好不怕运来磨,马车大的时候,走险坡也不觉得摇晃。”老人讲得摇头晃脑,有点儿江湖术士的味道,逗得若菱笑了起来。“这部马车的前进是要靠这匹马,”老人继续说故事,“而且你问这匹马:‘你有没有权利决定怎么行进呢?’马儿会说:‘有啊有啊!我这不就是努力地在前进吗?没有我,这车是走不动的呀!’但是你要问它:‘那你刚才为什么左转呢?’它会说:‘我觉得左边的脸紧紧的,我就转向了呀!’”老人说到这里,停下来看着若菱的反应。

聪明的若菱已经明白了这匹马的角色是什么了,就是我们的表意识,我们自以为可以操控我们的生活,做出自由的选择,但实际上,我们是一部自动化制约模式下的机器,很多时候身不由己。就像这匹马,不知道左脸紧是因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故。

很有意思的一个比喻,虽然书里讲的真我、内在我现在无法理解,但自己是否有陷入到这个潜意识怪圈里面呢?自以为现在走的路是通往自己想走的,为什么这样走?或许就是潜意识隔断了外在意识与内在而发出的“指令”,但到现在我也还是没有弄懂真我内在这些含义是什么……

那我们怎样可以知道自己潜意识里面,到底有什么样的模式在以自动化程序的形式运作呢?找到了以后又怎么除去那些不好的呢?

“潜意识里的东西会利用很多方式与我们沟通,就看你能不能警觉到,并且理解它。”

那么如何才能意识到是潜意识在和我们沟通?

首先我们要重新与自己的身体联接,那我们这层身体的障碍怎么样才能去除呢?

答案是去除不了,就像我们永远没有办法去除黑暗一样。所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样,我们所能做的就是自己去寻找光,去把光引进来。

最直接的方法是重新与自己的身体联接,瑜伽和呼吸是最简单的方法:

在瑜伽里有一种有关呼吸的说法,那就是人的一生当中,呼吸的次数是固定有限的。所以呼吸越慢越长的人,活得越久。”老师看到若菱惊讶的表情,笑着说:“你看狗和猴子的呼吸快速,所以寿命就比人类短了很多。而你看乌龟,它好几分钟才呼吸一次,所以可以活很久,因为它可以保持住大量的能量。”若菱想,生气和紧张的时候,呼吸就不由自主地加快,原来不仅消耗能量,还消耗生命的呀!

难怪说情绪能影响身体这话真没错,容易动怒负能量多的人身体通常都不如心态好的人,这就是在消耗自己能量的同时还在消耗生命。

第一次认真阅读这一类型的书籍,说实话有点难以理解,有时候看着看着就不知道自己是为什么要读这本书了,现在坚定地告诉自己:是为了跳脱出来更理性的看待自己,不要被潜意识阻挡,把更多精力用在行动上,关于其它更有深度的方面我想这本书看完我也还是不能理解……

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