学习周瑶老师讲座之二:爱的流动公益分享践行笔记 -凯发网娱乐

励志创业 2020-05-01 14:35:30

最佳答案

一,内在的力量和压力的关系

每个人的内心,具备不同的能量场。当个人能量场强大,不会惧怕外界的影响,自己能够更加从容的应对。相反,当一个人的内在力量弱小,当不友好的感觉袭击你内心未曾疗愈的部分,就会展现出自己受过的创伤。

我想,这就是为什么有的孩子内心比较强大,总是被人打不倒的原因。

内在未曾疗愈的部分,组成的成分比较复杂,有的是来源于原生家庭,有的是来源于后期的创伤,而且它们不一定是显性的,有的创伤可能会被刻意的隐藏起来,有的创伤许多人自己也是没有意识的,并不自知。

我就在深刻的反思我和孩子的关系,小时候,因为他学习的问题曾今用较为粗暴的方式对待他,所以他对于习一直非常的被动,即使坐在桌子前,心里的主动性也不强烈。再加上长期的我对于他的学习习惯的养成不认真,所以造成了他做事情大大咧咧的习惯。

延伸到生活和学习中,也可以发现很多的端倪。比如做家务,收拾自己的房间,能偷懒就偷懒一点。做作业的习惯也是这样,稍微有一点难度的题目,不愿意费力气去思考。数学中做错的题目,经常是一错再错,没有很好的针对性练习。

我和孩子会常常因为纠错一些小问题而发生冲突,而当时我解决的方法大多是吵架。这就是内在力量弱小,又没有其他的方法解决时,无力的表现。如果内在的力量强大自己又具备另一种更有效的沟通方法,也许比吵架更能解决问题。

吵架和愤怒,还有暗自生气不表达出来,其实都不是解决问题的方法。内心应该去寻找真正的力量,并且把这种力量流动起来。

我能做的:

001,和孩子真诚沟通,不焦虑,更不能用愤怒的方式解决问题。

002,积极发现和调整自己未曾治愈的部分,做到内心更强大。

003,缓解孩子的压力,理解他的辛苦和付出。

二,接受自己的一切。

你能否全然接受自己的一切,包括长相,言行等等。

如果不能接受,想一想自己是否在内耗。什么叫内耗呢?就是既不想改变的方法,也不能对自己感到坦然,一直在纠结难过,沉浸在失望的情绪中,耗尽自己的能量。

我能做的:

001,坦然接受孩子的不完美,因为世界上没有完美的人。他没有要求你是个完美的母亲,你为什么要求他是个完美的孩子呢?

002,稻盛和夫说的,不要有感性的烦恼。

003,平静的说出你的感受,避免内耗。

三,讨好型人格,想要得到别人的关注和认可。

许多孩子之所以发生一些偏激的行为,其实和想博得家长和老师的关注度有关。如果在这个方面我吸引不了你的注意力,那么我就从其他方面入手。

现在看来,我和孩子不存在这样的问题,他在对人对事的看法上有自己的逻辑和认知,不会刻意去讨好别人。在家庭内有足够的关注度,所以也不会做一些出格的事情来引起注意。

我能做的:

001,恰好相反,我认为自己应该对他少一些关注,让他勇于去做事。

四,内在的纠结力量

做事情时抱着一种抱怨和应付的心态,那这件事你一定是做不好的。只有常怀接纳的心态,先试着去理解和接受,内心平静的去感受,再用心去探寻别人所讲的是否是对你有帮助的。

内心纠结的力量是十分可怕的,大多数这样的心态只会带给自己很多负面的情绪,让抱怨不停的影响自己的心态。当大家的意见不同时,可以反馈自己的看法。即使没有什么其他意见,也要明确的表达出赞同的部分。

我能做的:

001,不抱怨。

002,去做,去改变。

三人行,必有我师

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