正确走路姿势 -凯发网娱乐

走路抬头挺胸，两眼平视前方，脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地，走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走，走路时上身稍微向前倾斜，后腿蹬，用大腿带动小腿，注意前腿膝盖要伸直，能有效保护膝盖。