有人说:早上吃姜如吃人参,晚上吃姜如吃砒霜这句话对吗 -凯发网娱乐

人生感悟 2020-07-17 15:52:49

最佳答案

古人有“早上吃姜,胜过参汤,晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害,这一说法是非常符合养生之道的。

人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”,并且生姜中的挥发油可加快血液循环,兴奋神经,使全身变得温暖,在冬日的早晨,适当吃点姜,还可驱散寒冷,预防感冒,到了晚上,人体应该是阳气收敛,阴气外盛,因此应该多吃清热,下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择,而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状,说其像“砒霜”有些夸张,但确实对健康不利。

有人说:早上吃姜如吃人参,晚上吃姜如吃砒霜这句话对吗

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