常吃芦柑有什么好处 -凯发网娱乐

芦柑，别名柑果，果实较大，色泽鲜艳，呈圆形稍扁，但比柚小。果皮厚，较粗糙但容易剥离。芦柑在我国有悠久的栽培历史，目前最在栽培地主要集中在福建永春、浙江衢县、台湾省等。性凉，味甘酸，入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效， 由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。芦柑味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。芦柑果实每100毫升果汁含糖11到13克，酸0.5到

1.0 克，维生素c25到35毫克，品质特别优良。 芦柑果实100克可食部分中含热量17

1.66焦耳、水分8

8.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖

9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素、维生素b

10.1毫克、维生素b20.03毫克、维生素c40毫克、尼克酸0.6毫克。大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质。果胶可以减少血液中的胆固醇，此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。