早上先喝新鲜柠檬水,还是先喝白开水呀 -凯发网娱乐

早上先喝白开水。;喝白开水的益处：

1.白开水不含任何热量，可清理肠道；

2.促进对营养物质的吸收，掌握一天的精神状态。喝柠檬水的益处：

1.柠檬水含维生素c，维生素b1、维生素b2等，易于吸收，对胃肠道刺激性较小；

2.可改善排便困难，促进人的食欲与消化功能。注意：酸性食物对牙齿有损，喝完柠檬水尽快漱口。