怎么提高自律能力自控能力 -凯发网娱乐
励志教育
2020-10-24 06:27:37
最佳答案
提高自律能力自控能力需要注意以下几点:
1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
2、提高文化素养。一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法,把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来,保持情绪稳定,避免冲动。
4、强化自我意识。遇事沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。
5、强化实践锻炼。一方面要加强学习,积累知识,开阔视野,用知识来武装和充实自己。另一方面,刻苦锻炼,不断丰富经验,提高自己的适应能力。
6、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
7、调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时,抑制一些不可能实现的需要。
8、要强化积极思维。注意经常思考问题,增强预见性,关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。