三口之家是什么梗(鄂州三口之家是什么) -凯发网娱乐

好朋友趁着小长假从深圳回武汉来探亲， ”有朋自远方来，不亦乐乎“， 就想着自己在家做菜招待她。 好友很久未见， 特地早点来家叙旧，还非常跟我去菜市场买菜。好友也是一个爱做饭的人，她一边逛一边仔细地问了菜价，比较了一下，说武汉的菜价还真便宜。

生活在武汉二线城市， 不仅有着浓厚的生活气息，还有着实惠的物价，就拿我们一日三餐的伙食费来说吧，一家三口每个月伙食费2000元左右，不是我们抠门，而是菜的价格本身就不高，晒晒我家三口人的一周晚餐，虽都是些家常菜，但营养又美味，好吃不贵， 她说真羡慕生活在二线城市的。我也经常将我家晚餐分享到朋友圈，获得无数点赞， 网友： 不剩菜不浪费，拒绝精致穷。 你喜欢吗？

【周一 金针菇虫草花炒牛肉丝vs青椒茭白炒猪心vs酸辣鸡头苞梗vs菌菇瓠子肉丸汤】又是一周新的开始， 周一总是最忙碌的时候，因此早餐出门时就将晚餐炒的菜都准备好了，下班回家直接烹饪就行。 今天准备了猪心、牛肉丝、肉馅，还有茭白、虫草花、青椒、金针菇等， 下班后荤素搭配做出了3菜1汤， 都是些简单的快手菜，好吃好做，清爽不油腻， 不到半小时上桌，老公接孩子回家后准点开饭， 一家三口吃得开心又满足。

【周二 西芹木耳炒虾仁vs芋头红烧肉vs香菜牛肉烧米豆腐vs剁椒炒佛手瓜】秋天，芋头大量上市，芋头的口感粉粉糯糯、带着独特的芋头清香，喜欢吃芋头有口福了。芋头不仅口感好，而且营养丰富， 它既可当蔬菜，也可作粮食。秋季吃芋头既能增强免疫力，还有润肺排毒减肥的功效。红烧肉也是很多人喜欢的大肉菜，它色泽红亮，口感香糯，肥而不腻，非常好吃， 但是红烧肉吃得过多会给肠胃增加负担，因此将芋头与红烧肉一起炖煮，荤素搭配，营养更均衡，尤其适合秋天进补。 今天还有孩子喜欢吃的虾仁， 用西芹和木耳搭配着虾仁一起炒，鲜香味美，色香味俱全，还润秋燥。 最后再来上两道家常小炒，剁椒炒佛手瓜和香菜牛肉烧米豆腐，4道菜齐活，开饭啰。

【周三 牛肉蒸芋头vs茄子炒土豆vs香菇千叶豆腐炒肉vs秋葵百合炒鸡蛋 】秋天是滋补的黄金季节， 这时适量的进补，吃一些性温、滋补的肉类有利于增强体质，来抵御即将到来的寒冬， 牛羊肉就是不错的选择。而在我家，家人最爱吃牛肉， 因此我这段时间隔三差五就会做牛肉吃。牛肉的做法多样，前两天家里还有些芋头，就将它俩搭配着一起蒸，好吃翻倍，营养翻倍，特别适合秋天进补。 秋天天气干燥，养生的重点在于养肺润燥，因此特地买了些新鲜的百合回来搭配着秋葵和鸡蛋一起炒了道“秋葵百合炒鸡蛋”，营养又去燥，好吃又下饭。 再来上两道家常小炒， 茄子炒土豆和香菇千叶豆腐炒肉。 晚餐的4道菜， 全部吃光光，吃好不浪费。

【周四 南瓜红烧肉vs豆豉鲮鱼炒佛手瓜vs胡萝卜西芹炒杏鲍菇vs牛肉蟹味菇烧豆腐】 秋天是丰收的季节，这时物产特别丰富，因此秋季也是食疗养生的好时机。不过秋天干燥，因此我们不要忙着用大鱼大肉贴秋膘，而是要把防暑热、防秋燥和养脾胃当成头等大事来做。 俗话说：“秋天到，南瓜俏”，秋季吃南瓜益处多多，老少皆宜。 将南瓜搭配着肉一起烧制“南瓜红烧肉”，既能滋补贴秋膘，又能润燥均衡膳食。秋天进补牛肉少不了， 用牛里脊肉搭配着豆腐和蟹味菇来道养生小菜“牛肉蟹味菇烧豆腐”，家人都很喜欢吃。最后再快手炒了两道菜，豆豉鲮鱼炒佛手瓜和胡萝卜西芹炒杏鲍菇。一家三口四道家常菜晚餐，有荤有素， 全部吃得干干净净，舒坦过秋天。

【周五 青椒牛肉炒包菜丝vs木耳胡萝卜炒西芹vs秋葵百合炒虾仁vs木耳菜菌菇肉片汤】转眼就到了周五， 想着明天是周末，就懒得出门买菜，就用家里冰箱来搜出些食材， 包菜、胡萝卜、秋葵、西芹、百合等，家里有牛肉、猪肉和鲜虾，早上出门前将它们放在冰箱中自然解冻了，这样下班回家后就可以直接烹饪了。 利用手中现有的食材，荤素搭配着做出了3菜1汤， 都是适合秋季食用的简单家常菜，好吃接地气，花钱不多家人吃得香，一家三口聚在一起享受家常的一日三餐就是简单的幸福。

【周六 白萝卜牛腩汤vs青椒香干炒杏鲍菇vs苦瓜炒猪肚丝vs木耳韭黄炒鸡蛋】金秋十月，天气逐渐转凉了，这时更适合吃些滋补的食物，来强健体质， 增强身体抵抗力。 这个季节，我常会趁着有空的时间炖一大锅牛腩汤，即可随意加入些配菜吃，也来第二天早餐用来煮面条等。 今天的牛腩汤就用大部分加入了“小人参”白萝卜一起炖煮， 鲜香又滋补，喝上一碗胃暖暖的，真舒服。今天还回来了一个猪肚， 提前卤煮好后，再切条搭配着苦瓜花上五分钟做道“苦瓜炒猪肚丝”，下饭下酒又解除，家人都喜欢。最后再端上两道小炒菜： 青椒香干炒杏鲍菇和木耳韭黄炒鸡蛋。武汉一家三口的晚餐，3菜1汤，营养又美味，都是些适合秋天的家常菜，全家人都吃得很开心，少花钱还吃得健康美味，比外面餐馆都吃得舒服。

【周日 瓠子烧泥鳅vs香辣四季豆烧鸡翅根vs鱼香杏鲍菇鸡丝vs韭菜炒千张丝】孩子昨天想吃泥鳅了，周末早起就跑到家附近的菜市场去买菜， 像泥鳅、鱼这类的食材， 我还是爱去菜场买，摊主能帮忙收拾着很干净，回家烹饪起来更省事。 还买了孩子爱吃的鸡翅根，鸡肉和其它蔬菜，四季豆、瓠子、杏鲍菇、千张和韭菜等， 将它们荤素搭配做了4道家常菜， 营养美味，好吃又下饭，成本不足35元，这样算下来在家吃饭经济实惠， 孩子特别爱吃，全部吃光光，一家人吃得心满意足。