脑梗最怕什么时间 -凯发网娱乐

脑梗，是常见的一种脑血管疾病，也是越来越年轻化的一种疾病。脑梗一旦发作，致死率和致残率都是极高的。据统计，脑梗每年夺去570万人的生命，已经成为第二大成人致死原因。

数据显示，脑梗几乎占据脑部血管疾病的80%，且存活的患者中75%以上都会不同程度地丧失劳动能力，给患者本身和家人带来严重的后果。正所谓病从口入，脑梗的诱发和吃息息相关，脑梗真是吃出来的！大脑最怕这3样食物，戒掉它们你的大脑就健康啦！

1

禁忌食物一：过咸食物

现代人口味越来越重，喜欢吃一些腌制食品，腊肉，卤制品，咸菜等。这些食物含有大量的盐分，不仅会加重肾脏负担，还容易引起三高和血栓，从而导致心梗脑梗。

2

禁忌食物二：高甜食物

诱人的甜品总是让人欲罢不能，但进食大量糖类，会使脂肪合成增加，加重高血脂症。而血脂高容易导致堵塞血管，从而引起心血管疾病和脑梗的发生。

3

禁忌食物三：高胆固醇食物

很多人认为吃什么补什么，所以很喜欢吃一些动物内脏，如猪肾、猪肝、鸡肝，但这些食物胆固醇含量很高。经常食用会使血液的流动速度越来越慢，血液越来越粘稠，使身体各个器官出现供血量不足的情况，尤其是中老年的器官功能也在下降，吃多了就会有脑梗的风险。

日常生活中，我们不仅要注意饮食，还应保证充足睡眠，每天7~8小时的睡眠，再配合适当的规律运动，可以降低脑梗的发生几率，对身体健康、预防癌症等都有帮助。

值得注意的是，我们在控制饮食的同时，还要重视身体征兆。数据显示，超过75%的患者因为忽视发病征兆，因此错过了最佳的治疗时间。

专家提醒，脑梗前，身体会有“两硬一多”（舌根发硬、肢体发硬、哈欠多）的征兆。

温馨提醒：“两硬一多”

舌根发硬（患者在发病前会出现口齿不清、胡言乱语等情况）；

肢体发硬（一般会表现出单侧的肢体发硬，行动不便，手脚麻木等）；

哈欠多（如果晚上睡得很好，第二天还是出现频发哈欠的表现，这就要警惕可能是脑梗找上门了）。