打乒乓球有什么好处 -凯发网娱乐

打乒乓球的好处如下：

1、强身：乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到锻炼；

2、益智：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质；

3、协作：乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感；

4、舒心：打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方；

5、缓解压力：不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，提供了一个减压的途径，打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。