什么是自我意识?自我意识的含义是什么 -凯发网娱乐

自我意识是一种深入了解自我，深刻反思自己的行为并能够将自己的行为和个人价值观以及前进动力相匹配的能力。自我意识包括三层含义：一是自我认识，二是自我体验，三是自我监控。提升个人的自知能力：

1.了解强项和弱项，了解自己的强项和弱项是提升自我意识的基础，进行其它有关于能力发现的测试，明确自己的优势和逆势。了解自身个性与他人个性的异同。

2.连续记录和思考当自己具有较强的自我意识的时候，能够理解为什么能自发从问题本质开始思考，能够流畅地与他人沟通和联系，能够作出有效的决定。有关于如何提高沟通及决策能力，一个很好的方法就是进行连续的记录，将每天的经历以及行为记录下来，同时将处理问题时的情绪以及这种情绪所带来的结果也记录下来。

3.主动关注他人具有较强自我意识的人通常会有意识地使用自己的语言和行为去影响他人。为了更好地了解自己是如何影响他人的，必须学会管理自己的情绪。

4.及时获取反馈获取反馈是提升自我意识的一条非常重要的方法，毕竟反馈是我们了解自己无法直接面对的自身问题的唯一途径，通过据哈利窗口，我们知道每个人都存在着一个未知的自我，反馈会将未知的部分透明化。