什么叫完全的接纳自己 -凯发网娱乐

1.自我接纳，是指个体对自我及其一切特征采取一种积极的态度，简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度。自我接纳包含两个层面的含义：一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄傲；二是能欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的某种缺点、失误而自卑。自我接纳是个体心理健康的一项重要标准；

2.自我接纳包括接受自我和他人以及自己所处的现实环境；

3.自我接纳是自我通过各种输入信息调节自身的心理活动，从而欣然接受或正视现实的一切。自我接纳是人类在解决生存和繁殖问题的过程中演化形成的，科学的进化论对个体的自我接纳有着重要的理论依据；

4.自我接纳是在社会文化及环境的影响下，逐渐形成的一种独特的心理机制。解释自我接纳首先需解释什么是自我。自我也称自我意识，是个体意识发展的高级阶段，是一个人对自己行为、能力或价值观的感受、态度及评价。从进化心理学角度来说，自我接纳是人类在进化过程中的演化物，是人类在解决生存和繁殖问题的过程中演化形成的。自我接纳也是马斯洛需求层次理论中自我实现的特征之一；

5.能接纳自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰或感到内疚与不安，他们能坦然地接受自己的现状,包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活，很少使用防御机制；

6.自发、坦率、真实，能真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不掩饰自己，自然而单纯地表现自己；

7.自我接纳是自我认知结构的一部分，是形成人格的重要因素之一。马斯洛的自我实现个体特征中认为，自我接纳就是自发地接受自我、接纳他人和世界本来的样子；

8.自我接纳包括对自我形象、身体形象、自己情感、态度、信仰、价值观和身边的人及自己所处环境的接受与适应，自我接纳是达到自尊的基础条件。自尊含义涉及三个方面：自尊是一个人的自我认可和自我价值感；自尊反映了一个人喜欢自己的程度；自尊是一个人的自信程度。因此，自尊涵盖了自我满意、自我悦纳和自我价值等。