篮球跳球技巧 -凯发网娱乐

1.保证有利的站姿：半蹲下身体，身体稍向前倾，将重心向前移；

2.集中注意力：不要分散精力，双眼紧盯着篮球、听好裁判的哨音；

3.看好篮球的最佳落点：上抛的篮球在落下时比较容易得到，在篮球达到顶点，即将下落时，起跳；

4.起跳的方式：单手起跳跳的最高，手臂伸的最长，这样跳能增加抢篮球的高度。