春季在北方吃什么水果好 -凯发网娱乐

励志知识 2020-07-17 15:49:14

最佳答案

1.菠萝,原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国,有70多个品种,岭南四大名果之一。菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素a、b、c,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、滋养肌肤的作用;

2.甘蔗,营养价值很高,它含有的水分比较多,水分占甘蔗的百分之84。甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达百分之12,极易被人体吸收利用。此外,经科学分析,甘蔗还含有人体所需的其它物质,甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别高,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称;

3.柠檬,含有维生素c非常丰富的水果之一,而且柠檬还是水果中的美容佳品,不少人都会用它来护肤。柠檬中含有大量的有机酸、矿物质等,这些都是保持水嫩肌肤所需要的营养物质。

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