形体训练是什么梗(形体训练的基本内容是什么) -凯发网娱乐

我的心，跟着你，总是不在教室里，黑板上，每个数字都变成你的眼睛......

昨天刚把这期的《幸福三重奏》看完，看到姐俩之间开着“老套”又好笑的梗，看到离开康熙后的小s再次自然的耍着宝，真真是激起了一波回忆杀！

作为asos两姐妹的忠实粉丝，从《娱乐百分百》到《大小爱吃》到后来只有小s的《康熙来了》(但是因为s姐总是在生产所以姐姐经常会来代班），每一个都是每天必看的下饭节目。

徐熙娣小姐的表情包也是值得让人珍藏的一笔财富，聊天不冷场必备神器（我手机里大概一半都是）。

以及不为人所知的路人大姐，很想红的徐妈妈，爱穿紧身衣的许雅钧和姐夫汪小菲and长得很高级的许家三姐妹，在我眼里就是台湾版的卡戴珊一家人！

（给小梅一个单人solo）

虽然这么多年过去两姐妹已经当了妈妈而且岁数也不小了，但节目里她们的状态依旧好的不得了，轻施粉黛的淡妆就足以应对。

唯独小s的眉毛我不太懂。

不仅面对镜头时的状态自然， 生活中的她们更是爱大方展现最真实的自己。

素颜照、不修图在她俩这已经见怪不怪了，但是与夸她们皮肤状态多好多细腻blah blah的话相比，她们这种“老娘不care”的态度才最酷吧。

翻看她们少女时期的照片，不难发现她俩真的是一步步的在变美。

大s

大s的著名“巨作”《美容大王》里面，就详尽的记录了她从头发护理、皮肤管理再到身材管理的各种爱美心得。

“从头发到皮肤每一寸都要完美，时刻不能放松对自己要求！”

据说之前长发时的大s光洗头就要分两次，之后还要根据步骤分别用四把梳子梳理头发，不过后来因为需要照顾孩子图方便就把头发剪掉了。

有网友问，爱发如命的她怎么舍得剪去长发，大s回答“除了舍不得孩子生病，其他都舍得。”

而对于美白这件事她更是狂热。

除了定期做美白类的医学美容外，为了保持白皙就算在炎炎夏日她也会穿着好几层衣物出门。其实从节目中就看得出来，即使是现在的她也很怕被太阳晒。

大s追求的精致是身上每一寸每一角都不会放过的，包括关于脚部的护理。

她在书中提到，每天晚上睡前她都会在脚上涂厚厚的一层润肤乳包上保鲜膜然后套上厚袜子再睡觉，还会经常祛除脚上的死皮让它保持光滑的状态。

不过要提醒大家，去除老废角质的同时也要注意适度，有一次大s就把自己的脚挫流血了

关于大s如何让自己向更美的方向一步步靠近，还有许多能说的点，但归根结底都离不开她对自己的那股狠劲儿。

不管是学生时期为了减肥每天只吃苹果加酸奶度日，还是当了妈妈后为了恢复身材一个月怒甩20斤，都能看出她是一个有了想法就一定会说到做到的人（当然，减肥方法还是有待探讨）。

所以不管你是黑还是胖，但凡能有三分之一她的毅力和果断，都能向更好的自己迈进。

小s

与姐姐的“激进”相比，小s的蜕变过程似乎更实在一些，而起到决定性作用的一件事莫过于整牙了。

她曾经还出过一本《牙套日记》来记录自己三年的牙套生活和点滴琐事。

当时没有现在这种隐形的牙套，还都是一戴上会变“钢牙妹”的金属托槽，一般人可能都会选择在这段时间歇歇，不愿意让别人看到自己不够美的一面。

但小s却完全不一样，她戴上牙套后依旧像往常一样大笑、耍宝的主持节目，即使有人吐槽她当时的样子丑她也根本不放在心上，还不断说“两年之后等我把牙套拆掉，我就变美女了！”

想想看，这可能就是我这么爱小s的原因吧。

在这也想说一句，把牙齿矫正好是真的可以让你的脸型和唇形都变更美的。反正现在整牙已经进步到可以完全隐形了，该整就去整啊！

不仅是面部，在身材管理上小s也很有发言权。

记得她之前每次产后回归《康熙来了》都会让人惊叹一次，“刚生完小孩的人这样真的合理吗？！”玲珑有致的身材根本看不到赘肉，要不是看到了三个孩子我真的怀疑她只是给自己放了个长假。

首先这样的恢复速度和效果，真的要得益于她的国标舞爱好。

不但可以经常拎出来现，最大的好处就是能纠正驼背、端肩等形体问题，同时锻炼肢体的灵活性和柔韧性，塑造更健康舒展的体态。

出了3d舞蹈教学的刘真老师你真的还不够火候，学起来好吗！s姐跳得比你好哦。

（许老大也继承妈妈的衣钵了）

如果说康熙时期的s最爱国标，那现在她的挚爱可能就变成zumba了。

这是一项非常容易让人上瘾的运动，它不同于一般运动的枯燥，在把间歇有氧运动和快节奏音乐融合在一起后，你会感觉整个过程下来是很轻松欢快的。

而且看她的身材就知道zumba练出来的不是健美的肌肉线条，而是更为女性化的紧致的曲线。

坚持锻炼的习惯带给她的不止是好身材，还有素颜也依旧气色红润的皮肤状态。

最后多说两句，看到大小s在“三重奏”上的互动真的很想念《康熙来了》。看到微博上有很多人都在刷屏经典片段，就更想了。

想胡说八道的沈玉琳，想割完双眼皮变“安东尼的”赵正平，想“你不喜欢看到我，我更讨厌看到你你，丑八怪！”的曹西平，想总被茬但又离不开的陈汉典……

想念美食单元、卸妆单元、通告王单元……如果要写康熙的梗和对康熙的爱我真的一宿也说不完吧。

图片来源

新浪微博 / 豆瓣 / 网络

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