吃什么食品预防脑梗(脑梗病人吃什么食品恢复最好) -凯发网娱乐

前两期中为大家讲述了脑梗患者早期的一些症状以及日常预防脑梗需要注意的一些事情，今天为大家讲解日常生活中吃什么可以有效的预防脑梗。

1. 猕猴桃

猕猴桃含有十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，富含多种微量元素、维生素、有事vc和硒含量丰富，长期食用，可以起到降血压、血脂等效果。

2. 柑橘

在水果中，柑橘含有的抗氧化成分最高，可以有效预防血栓形成，经常食用，对于脑梗患者具有很好的帮助。

3. 草莓

草莓富含维生素和果胶物质，具有有效防止动脉粥样硬化、冠心病、脑淤血、高血压的作用。

4. 山楂

山楂具有活血化瘀、软化血管、降低血压、降低血脂等作用。用来泡茶、煮粥、打汁对心脑血管疾病患者来说是非常好的食物。

5. 蕨菜

蕨菜富含萝卜素，vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素以及16种以上氨基酸，有恢复脑细胞功能。

6. 大蒜

常吃大蒜可以有效预防心脑血管疾病、降低胆固醇浓度、延缓血管硬化、增强心肌收缩力、使动脉粥样硬化减轻，预防血栓形成。