枸杞子红枣鸡蛋长期吃可以吗 -凯发网娱乐

因为枸杞子红枣鸡蛋对人的好处可谓是多种多样，红枣能够养颜，枸杞可以强身，并且还有很好的美白作用，鸡蛋里富含丰富的人体所需元素。枸杞子红枣鸡蛋的制作方法：食材：鸡蛋2个，红枣8颗，枸杞子20颗，红糖适量；步骤：

1.鸡蛋、枸杞和红枣用水清洗干净，备用；

2.锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮；

3.开锅后，煮10分钟左右；

4.把鸡蛋捞出来放冷水冷却，剥去鸡蛋壳；

5.把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮；

6.把红糖倒入锅中；

7.枸杞放进去；

8.煮5分钟即可。